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22 Nov

Academia físicas policía nacional Madrid

by Oposport Nov 22, 2018 0 Blog , , , , , , , ,

Academia Físicas Policía Nacional Madrid

Oposport es la mejor academia para preparar y entrenar las pruebas físicas para la policía nacional en Madrid. Nos dedicamos solamente a la preparación física de este tipo de pruebas de oposiciones. Los entrenadores son licenciados en el Inef de Madrid y llevan décadas moviéndose por ámbitos policiales para saber todo acerca de estas pruebas. Los entrenamientos se realizan en polideportivos municipales en pista de atletismo y en superficies iguales a las que luego tendrás en tus pruebas físicas.

Diseñamos entrenamientos para completar por vuestra cuenta rutinas de fuerza, resistencia, musculación, etc en el gimnasio o en exteriores si la carrera es el problema, pero el grueso de los entrenamientos son con el entrenador experto en preparación física de pruebas físicas de oposiciones. No somos sólo una academia o gimnasio, somos un método eficaz de entrenar y preparar finamente, todos los detalles del examen de las pruebas físicas de policía nacional.

Nuestra metodología se ha ido creando a base de la experiencia pues ya son casi 20 años preparando gente. El circuito de agilidad no solo es cuestión de entrenar aspectos físicos y técnicos, que también, es una cuestión de experiencia, seguridad, conocer bien la prueba y las maldades que puedan acontecer en el momento de la prueba, como una salida tardía a causa de un examinador impaciente, etc.
Aquí tenéis vídeos de cómo se hace:

Circuito de Agilidad pruebas físicas Policía Nacional

http://www.oposport.com/instalaciones

La mayoría de la gente que no prepara el circuito bien, llega al examen y saca mucha peor nota porque no conoce todos los elementos que nuestros alumnos sí. Es un entrenamiento físico, una preparación física y mental para que en Ávila salga todo como tiene que salir.

Cosas como cuánto descansar antes de las pruebas físicas, qué comer, cómo hidratarse bien ese día y toda información tanto directa como indirecta sobre las pruebas físicas para la policía nacional os serán fundamentales y en la academia Oposport en Madrid os formaremos como os merecéis.

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22 Nov

Pruebas físicas policía nacional mujeres

by Oposport Nov 22, 2018 0 Blog , , , , , ,

Pruebas Físicas Policía Nacional Mujeres

El entrenamiento para superar las pruebas físicas para la Policía nacional para las mujeres no cambia mucho en relación a los hombres. La única diferencia en las pruebas físicas en si, es la de la suspensión en barra.

En los chicos son dominadas, entendiendo por ellas una completa elevación del cuerpo, y en las chicas es aguantar isométricamente en la barra con las palmas de las manos mirando hacia uno mismo, con la barbilla por encima de la barra claramente. Para evitar nulos, mejor que la barra esté al final del cuello, y la mirada siempre en un punto al frente para evitar subir la barbilla y que el examinador pueda considerar nulo el gesto. Además, las piernas deben estar extendidas hacia abajo y que no haya ningún movimiento corporal desde el inicio de la prueba.

Los entrenamientos, o la forma de entrenar esta prueba de suspensión en barra para policía nacional en las mujeres es crucial para poder hacerla bien sin que el examinador te baje antes de tiempo y puedas dar el máximo tiempo que tu cuerpo pueda. En la academia Oposport de entrenamiento de pruebas físicas para policía nacional en Madrid, te daremos las claves y trucos así como los entrenamientos específicos de barra y de gimnasio con el entrenamiento personal o en grupo de un entrenador cualificado y experto en preparación física para policía nacional.

Otra diferencia entre los chicos y las chicas son los baremos en la prueba del kilómetro y del circuito de agilidad, aquí os dejo los cambios que hubo recientemente en ellos:

Cambios pruebas físicas CNP

http://www.oposport.com/cambios-pruebas-fisicas-cnp/

Gracias a todos los entrenamientos, consejos y trucos que te proporcionará tu entrenador para la preparación de las pruebas físicas de la policía nacional para las mujeres, tendrás una nota muy alta y conseguirás plaza en la oposición. Estamos seguros, pero hay que entrenar seriamente y con un buen sistema.