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22 Nov

Pruebas físicas policía nacional mujeres

by Oposport Nov 22, 2018 0 Blog , , , , , ,

Pruebas Físicas Policía Nacional Mujeres

El entrenamiento para superar las pruebas físicas para la Policía nacional para las mujeres no cambia mucho en relación a los hombres. La única diferencia en las pruebas físicas en si, es la de la suspensión en barra.

En los chicos son dominadas, entendiendo por ellas una completa elevación del cuerpo, y en las chicas es aguantar isométricamente en la barra con las palmas de las manos mirando hacia uno mismo, con la barbilla por encima de la barra claramente. Para evitar nulos, mejor que la barra esté al final del cuello, y la mirada siempre en un punto al frente para evitar subir la barbilla y que el examinador pueda considerar nulo el gesto. Además, las piernas deben estar extendidas hacia abajo y que no haya ningún movimiento corporal desde el inicio de la prueba.

Los entrenamientos, o la forma de entrenar esta prueba de suspensión en barra para policía nacional en las mujeres es crucial para poder hacerla bien sin que el examinador te baje antes de tiempo y puedas dar el máximo tiempo que tu cuerpo pueda. En la academia Oposport de entrenamiento de pruebas físicas para policía nacional en Madrid, te daremos las claves y trucos así como los entrenamientos específicos de barra y de gimnasio con el entrenamiento personal o en grupo de un entrenador cualificado y experto en preparación física para policía nacional.

Otra diferencia entre los chicos y las chicas son los baremos en la prueba del kilómetro y del circuito de agilidad, aquí os dejo los cambios que hubo recientemente en ellos:

Cambios pruebas físicas CNP

http://www.oposport.com/cambios-pruebas-fisicas-cnp/

Gracias a todos los entrenamientos, consejos y trucos que te proporcionará tu entrenador para la preparación de las pruebas físicas de la policía nacional para las mujeres, tendrás una nota muy alta y conseguirás plaza en la oposición. Estamos seguros, pero hay que entrenar seriamente y con un buen sistema.

22 Abr

Cambios pruebas físicas CNP

by Oposport Abr 22, 2016 1 Blog , , , , ,

Cambios pruebas físicas CNP:

Cambios importantes en las pruebas físicas para el CNP en esta última convocatoria de abril de 2016.

Hay 4 principales cambios: eliminación del salto vertical, cambio en la anchura del circuito, los hombres pasan a hacer 1000 metros en lugar de 2000 metros, y endurecimiento de los baremos.

Eliminación del salto vertical:

Se ha eliminado la prueba del salto vertical, a unas personas les vendrá mejor y a otras personas peor, en todo caso, es lo que hay.

Cambio en la anchura del circuito:

El circuito pasa a tener una anchura de 3 metros en lugar de 2 metros. Son 50 centímetros más a cada lado que no se notan mucho, pero a la hora del tiempo y de los baremos, sumándole que ahora los baremos son más exigentes, puede dar la sorpresa a más de uno.

Eliminación de los 2000 metros para los hombres, cambio a los 1000 metros:

La prueba de los 2 kilómetros para medir la resistencia de los hombres pasa a ser de 1 kilómetro, siendo la misma en las mujeres aunque con distintos baremos, los cuales son mas exigentes.

Endurecimiento de los baremos:

Llegar al 10 será igual de exigente, pero el camino para llegar hasta ese 10, se ha puesto mas difícil. Para llegar a una media de 5 y así superar las pruebas físicas, la cosa va a ser mas difícil que antes. La diferencia tampoco es que sea muy grande, pero para la gente que va justa puede marcar la diferencia.

Estos son los cambios pruebas físicas CNP, que afecta tanto a la escala básica, como a la escala ejecutiva. Link oficial de la policía: https://t.co/524GXyn57C

La gente que tiene dificultades en las pruebas físicas y que necesita prepararlas debe de empezar ya mismo si es que todavía no ha empezado. Estos cambios van a hacer que muchos opositores no superen las pruebas físicas, así que si no quieres ser uno de ellos prepárate cuanto antes. Los entrenamientos de Oposport marcan la diferencia y estamos enterados de los últimos cambios a la perfección.

Llámanos al 664790363 y pregunta por nuestros entrenamientos para las pruebas físicas del CNP. http://www.oposport.com