El entrenamiento para superar las pruebas físicas para la Policía nacional para las mujeres no cambia mucho en relación a los hombres. La única diferencia en las pruebas físicas en si, es la de la suspensión en barra. En los chicos son dominadas, entendiendo por ellas...
Carrera de 50 metros 2024 Objetivo de la carrera de 50 metros: Medir la velocidad de traslación corporal mediante un sprint de 50 metros. Instalación y Material: Pasillo de 50 m. marcado sobre una superficie plana y consistente (cemento, madera, tartán...
Carrera de 2000 metros hombres, 1000 metros mujeres u 800 metros policía local Objetivo de la carrera de 2000 metros: Medir la resistencia orgánica de los candidatos. Instalación y Material: Pista de 400 m. de cuerda. Cronómetros. Posición inicial: De pie, detrás de la línea de salida. Ejecución: Bajo...
Lanzamiento de Balón Medicinal - INEF Objetivo del lanzamiento de balón medicinal - INEF - policía municipal: Medir la potencia muscular general, así como las condiciones biomecánicas de las palancas óseas del ejecutante. Material: Balón medicinal de 5 kg. para los hombres. Balón medicinal de 3 kg. para...
Carrera de Obstáculos - INEF - CNP Objetivo de la carrera de obstáculos - INEF - CNP: Medir la agilidad de movimientos del ejecutante. Material: Dos conos. Dos vallas de atletismo tipo standard, a una altura de 0’72 m. y una de ellas prolongada verticalmente por dos palos...
Pruebas de acceso INEF Las pruebas físicas que componen las pruebas de acceso INEF son los siguientes: 1.- Salto vertical 2.- Carrera de obstáculos 3.- Lanzamiento de balón medicinal: - 5 Kg. para los hombres - 3 Kg. para las mujeres 4.- Test de flexión de tronco y caderas: test sit and reach. 5.- Natación 6.- Carrera de...
