07 Feb Pruebas físicas policía nacional mujeres 2024
El entrenamiento para superar las pruebas físicas para la Policía nacional para las mujeres no cambia mucho en relación a los hombres. La única diferencia en las pruebas físicas en si, es la de la suspensión en barra.
En los chicos son dominadas, entendiendo por ellas una completa elevación del cuerpo, y en las chicas es aguantar isométricamente en la barra con las palmas de las manos mirando hacia uno mismo, con la barbilla por encima de la barra claramente. Para evitar nulos, mejor que la barra esté al final del cuello, y la mirada siempre en un punto al frente para evitar subir la barbilla y que el examinador pueda considerar nulo el gesto. Además, las piernas deben estar extendidas hacia abajo y que no haya ningún movimiento corporal desde el inicio de la prueba.
Los entrenamientos, o la forma de entrenar esta prueba de suspensión en barra para policía nacional en las mujeres es crucial para poder hacerla bien sin que el examinador te baje antes de tiempo y puedas dar el máximo tiempo que tu cuerpo pueda. En la academia Oposport de entrenamiento de pruebas físicas para policía nacional en Madrid, te daremos las claves y trucos así como los entrenamientos específicos de barra y de gimnasio con el entrenamiento personal o en grupo de un entrenador cualificado y experto en preparación física para policía nacional.
Otra diferencia entre los chicos y las chicas son los baremos en la prueba del kilómetro y del circuito de agilidad, aquí os dejo los cambios que hubo recientemente en ellos:
Cambios pruebas físicas CNP
http://www.oposport.com/cambios-pruebas-fisicas-cnp/
Gracias a todos los entrenamientos, consejos y trucos que te proporcionará tu entrenador para la preparación de las pruebas físicas de la policía nacional para las mujeres, tendrás una nota muy alta y conseguirás plaza en la oposición. Estamos seguros, pero hay que entrenar seriamente y con un buen sistema.